実は家庭でも簡単にいびきを改善することは可能なんです！
いびきを元から絶つ、１日１０分ミラクルテクニック公開！
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自│分│も│パ│ー│ト│ナ│ー│も│
い│び│き│解│消│で│グ│ッ│ス│リ│！│
パートナーのいびきに悩まされている方や
いびきがウルサイって言われたことがある方
まずはこの驚きの効果をご覧下さい！
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【いびきは家庭で簡単に改善可能！】
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┃無┃呼┃吸┃症┃候┃群┃に┃も┃効┃果┃有┃り┃！┃
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いや〜、あまりにも具体的過ぎて３日で治まりました。
私は結婚して２５年、毎日のように言われ続けていました。
「すごいいびきだった」と。
最近、いびきと共に途中で呼吸が止った！？と言われ、
恐ろしくなってきた所でした。俗に言う
「無呼吸症候群」なのでしょう。
更に朝起きたときには喉がとても痛く、
喉ちんこががからから状態。
大きく口を開けて苦しいのでしょうか、
寝ている時間はたっぷりのはずなのに、
日中も眠気が差し睡眠不足状態。しかし
病院にはまだ行っていませんでした。
マニュアルにある対処法を試したところ、
ピタリと治まったのです。
医者の勧める専門書も良いですが、
体験に基づいたマニュアルはこうも実用的なのですね。
ありがとうございました。
家庭でも簡単にできるイビキ改善方法とは？
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【 このような悩みがありませんか？ 】
■ いびきがうるさくて奥さんから小言を言われる
■ いびきが原因で夫婦関係、恋愛関係がぎくしゃくする
■ 市販のいびき防止グッズ、薬を試したがあまり効果が無かった
■ 手術はお金も時間もかかるし、100％治る保障も無いので不安
■ いびきが原因で外泊、旅行などの際も特に神経を使う
■ 朝の寝起きがすっきりしない
■ 日中の仕事中や乗り物で激しい睡魔に襲われる
■ 睡眠時、無呼吸症候群の不安がある
多くの方がこの様な悩みを持ち、改善策も見つからず
諦めかけているのが現状ではないでしょうか？
しかし、ご安心下さい。
正しい知識で、いびきはある程度の改善は可能です。
しかもあなたに身近にある方法で。
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いびきは体質改善で治すことが可能！
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手術には入院などもあり時間も費用もかかります。
最近は入院しなくてもできる便利なレーザー手術もありますが。
とは言っても手術というものは誰しも一抹の不安、
心配を抱いてしまうものです。
手術をしても改善はしますが、いざ完治となると
成功率は１００％ではありません。
また術後の炎症、化膿など２、３週間は安静を要します。
何よりも大多数の人が、私のように手術をしてまでという
意識がまだありません。
できれば手術なしで改善したいというのが本音でないでしょうか？
ぜひおもしろいデータをご紹介させて下さい。
このマニュアルを制作前に実際ＷＥＢ上で２４５名に
どんないびき改善法を考えているのかアンケートを取ってみました。
なんといびきで日頃お悩みの方の約３分の２以上が、
自力で、しかも元から絶つ方法を切望していました。
ほとんどの人はいびきを改善できる体質を持っています。
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いざ具体的にどうしたらよいのか知らないだけです。
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ほんのちょっとの知識と行動だけなのです！
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◆ 克服するためのミラクルテクニックとは？
そもそもなぜいびきをかくのかと言いますと、
睡眠中に体がリラックスするので、顎が下がり、
また舌も後方へだらりと下がり、
空気の通り道（気道）を塞ぎます。
呼吸をすると空気抵抗でのどの奥周辺の粘膜が
振動しあの音が出るのです。
ちょうど旗が風でばたばたと揺れて音が出るのを
想像してみて下さい。
（詳しい図入り解説はコチラから
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いびきを根本から治すには、やはりこの部分を無視して器具を
使ってもいびきの音を止める一時的なものであって、
根本からの解決にはなりません。
振動の源となる咽頭部の粘膜を中心に、あることをして
正常な状態に戻すことでいびきは改善されます。
●口蓋垂（図：通称ーのどちんこ）
●軟口蓋（なんこうがい：のどの奥の上の柔らかい部分）
周辺の強化です
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■ 喉の筋肉の衰えを防ぐ？
筋肉を使わなければ柔らかく退化し、新陳代謝機能も落ちます。
いびきも運動と同じくトレーニングと毎日の生活の中での
意識を向けるだけで
筋肉、粘膜部分が健康な状態に戻り改善へ向かいます。
私が伝授する方法は器具、手術に比べると多少時間はかかるかもしれませんが
いびきを根本からかかないようにする家庭で簡単にできる方法です。
のど、顎、舌の粘膜、筋肉をを強化することでいびきをか
きにくい体質を作ります。
忙しいあなたでも１日わずか１０分以内でできる方法です。
車を運転中、お昼休み中、テレビを見ながら、リラックスの
お風呂タイム中、等、あなたの毎日の生活のペースにあわせて
自由に簡単にできます。
何事も飽きっぽい、三日坊主の私でさえもできましたので、
めんどうくさがり屋のあなたでも楽しく長く続けられます
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専門家も推薦！！神奈川県Y病院耳鼻咽喉科 横山先生（仮名）
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こんにちは。
いびきの悩みで病院に来られる方が全て
睡眠時無呼吸症候群 (SAS: Sleep Apnea Syndrome)が
酷いかと言うと違います。
中には生まれつき気道が塞がりやすい体質の方もおられますが、
実際は手術が必要で無い方がほとんどです。
気道を確保する為に喉頭部をきちんと正常に近づけるようにすることで、
いびきは改善できます。
その意味で器具も使用せず簡単に
自分でできるこの方法はぜひお勧め致します
★ いびき解消でパートナーも自分もグッスリ！！
【器具を使わず家庭で簡単に改善！】
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