【いびきは家庭で簡単に改善可能です】いびきが原因で1年以上 夫婦別寝室、離婚寸前だった私が家庭でいびきを克服し、夫婦円満に戻った方法

無呼吸・低呼吸は、就寝中にのど（上気道）が狭くなるために起こります。原因は２つです。
１肥満
　肥満により、のどの周りに皮下脂肪がつきすぎると、上気道が狭くなります。
　舌根（舌の付け根の部分）が肥大すると、いっそう狭くなります

２顎が小さい
　顎が小さいと、のどの断面積も小さくなるため、上気道が狭くなります。
　患者の３割はこのタイプです

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